분류 전체보기28 다이어트 01 누구나 다 그렇듯 나는 다이어터이자 프로실패러이다. 다이어트를 하기에는 세상에 너무나도 맛있는 것들이 많고, 나는 식탐이 많으며 참을성은 부족하다. 그런 나에게 다이어트 성공은 더 이상은 미룰 수 없는 일이 되었다. 마치 절벽에 매달린 라이언킹의 무파사처럼 웨딩 카운트 다운이 시작되었기 때문이다. 우선은 꾸준한 다이어트를 위해 1월부터 시작한 다이어트에 대해 일지를 작성해보기로 했다. 나는 집 근처의 헬스장을 다니는데, 그 곳은 보통 헬스장처럼 러닝머신이나 여러 웨이트 기구가 있는 곳은 아니다. 그룹PT 방식으로 스마트폰 앱을 이용해 시간을 예약하고 참여하게 되는데, 웜업(심장 박동수를 올리기 위해)과 덤벨을 이용한 근력운동 + 일종의 서킷트레이닝? 혹은 타바타? 같은 순환 유산소 프로그램 + 마지막 쿨.. 2023. 1. 28. 노후안정을 위한 주택연금 신청대상 장단점 핵심 정리 노후 생활을 보다 안정적으로 할 수 있는 주택연금에 대해 알아보겠습니다. 가입을 고민하고 계신 분이나 부모님들이 노후 생활을 힘들게 하고 계신데 도움을 많이 드릴 수 없다면 해당 연금제도를 정확하게 이해하고 추천드리는 것도 하나의 방법이라고 생각합니다. 아래와 같이 알아보겠습니다. 주택연금 제도 신청대상 및 가입조건 장단점 주택연금 제도 집을 보유하고 계신 어르신들이 돈이 필요할 경우 집을 맡기고 집 가격과 연령에 따라 평생 또는 일정기간 동안 연금을 받으면서 본인 집에서 풍요롭고 안정적으로 생활하는 제도입니다. 2007년부터 시작된 국가가 보증하고 국민 주택 금융공사가 추진하고 있는 사업입니다. 신청대상 및 가입조건 신청대상 및 가입조건에 대해 알아보겠습니다. 국적, 나이, 주택 보유 형태에 대한 기준.. 2022. 11. 30. 부모에게 추천 자녀장려금제도 신청대상 방법 기간 및 지급금액 절차 복지혜택 중 하나인 자녀장려금 제도에 대해 알아볼 예정입니다. 신청 대상 조건에 충족을 한다고 자동으로 혜택을 받는 것이 아닌 별도로 신청을 해야만 받을 수 있는 제도로 신청대상과 자격요건 등을 확인하시고 충족 또는 유사하다면 신청 절차에 따라 신청하는 것을 추천드립니다. 자녀 장려금 제도 신청대상 및 자격조건 신청방법 및 지급일정 자녀 장려금 제도 자녀를 양육하는 총소득(부부합산) 4,000만 원 미만인 저소득가구에 보다 안정적으로 18세 미만의 자녀를 부양할 수 있도록 가구 구성, 소득, 재산 기준에 따라 1명당 최대 70만 원을 지급하는 제도입니다. 자녀 장려금은 매 해 5월경에 신청을 받습니다. 그럼 정확한 신청대상 및 자격요건에 대해 알아보도록 하겠습니다. 신청대상 및 자격조건 신청대상 및 자격.. 2022. 11. 23. 6개월마다 반기 근로장려금 제도 및 신청대상 자격요건 지급시기 이번 글은 정기 신청 근로장려금에 이어 2019년부터 시행된 반기 신청 근로장려금에 대해 알아볼 예정입니다. 근로장려금 신청 대상 및 자격요건에 충족한다면 정기와 반기에 대해 확인하시고 지원금을 지급받는 형태를 선택하시면 됩니다. 그럼 1편에 이어 반기 신청에 대해 알아보겠습니다. 근로 장려금 반기 신청 제도 신청대상 및 자격요건 신청방법 및 지급일정 근로 장려금 반기 신청 제도 반기별 소득파악이 가능한 근로소득자에 한하여 근로 장려금을 반기별로 신청·지급을 통해 기존 장려금 지급제도의 단점을 개선하고 신청 대상자들에게 자신에게 맞는 형태로 신청방법을 선택할 수 있게 만들어준 제도입니다. 제도에 대해 알아보았으니 기존 지급제도와 어떤 차이가 있는지 신청대상과 자격요건에 대해 알아보도록 하겠습니다. 신청대.. 2022. 11. 23. 이전 1 2 3 4 ··· 7 다음
